6 რეკომენდაცია, რეომელიც აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ…

პირველი – იცოდეთ, თუკი მკერდი გაიზარდა იმ დონეზე, რომ ყველაზე მცირე ზომის ბიუსტჰალტერი იტევს, აუცილებელია მისი ტარება. ეს დაიცავს მკერდის კანს, მკერდს კი – შემთხვევითი მექანიკური ზიანისგან.

მეორე – ყოველდღიური შხაპის ან აბაზანის შემდეგ მკერდზე გრილი წყალი გადაივლეთ. ეს კანის სიმკვრივეს შეინარჩუნებს დიდი ხნით.

მესამე – ცუდი არ იქნება, თუკი მკერდის კანს (ისევე როგორც სახის, ყელის) წაუსვამთ გაყინული სამკურნალო მცენარეების ნაყენს. და არ დაივიწყოთ კვირაში ერთხელ მკვებავი ნელსაცხებლისა და ნიღბის გამოყენება.

მეოთხე – ყურადღება მიაქციეთ, როგორ გიჭირავთ ტანი. სიარულისას თავი აწიე და ზურგი სწორად დაიჭირე. ასეთ მდგომარეობაში მკერდი უკეთესად ჩანს.

მეხუთე – გახსოვდეს, მკერდისთვის ყველაზე კარგი ვარჯიში – ცურვაა. გრილი წყალი – შესანიშნავი კოსმეტიკური საშუალებაა, ცურვასთან ერთად კი ზღაპრული საჩუქარი სილამაზისთვის. ის ორმაგ ზემოქმედებას ახდენს: ხელების მოძრაობა განამტკიცებს მკერდის კუნთებს, ხოლო გრილი წყალი გამობრძმედს ორგანიზმს და კანსაც უფრო მკვრივს ხდის.

მეექვსე – პლაჟზე არასდროს მიუშვიროთ მკერდი მზის სხივებს, საცურაო კოსტიუმის ბიუსტჰალტერი არ გაიხადოთ. ყველა ქვეყნის მეცნიერი ერთხმად აცხადებს, რომ მზე წლიდან წლამდე სულ უფრო აქტიური ხდება, მკერდის კანი კი ძალიან ნაზია.